If you’re not smiling you’re doing it wrong. Bereite euch vor – alle Kinder abzuklatchen (das gibt Power = Ausdauer und Geschwindigkeit) – den Zuschauern zuzurufen/ zuzuwinken – euch bei den Freiwilligen an der Strecke zu bedanken (gibt extra Power!) – immer zu laecheln Ich freue mich auf euch! Lots of love from the crazy running Englishman! Marathonbestzeit: 2:57:11 h Halbmarathonbestzeit: 1:22:07 h 10k Bestzeit: 36:44 min

14 Marathons gefinisht, 2 x Ultralauf , diverse HMs, aktiv im Triathlon 2009 bis 2019, weiterhin sportlich ambitioniert und regelmässiges Training (swim / bike /run) , Laufcoaching, Trainingslauf-Pacer beim Bottwartal Marathon seit 2020 .“.. Andere Sportler zu inspirieren und über die Ziellinie zu begleiten ist meine Motivation, d.h. einen Beitrag zum Erfolg leisten.“

Hauptsächlich bin ich auf Ultradistanzen unterwegs, auch bei Bergläufen.

Laufen sollte immer Freude bereiten.
Auch deshalb nehme ich regelmäßig an Laufveranstaltungen teil. Meistens als normaler Teilnehmer, regelmäßig auch als Bremsläufer und gerne auch mal als Streckenposten oder an der Getränkeausgabe.

Ich bin Jahrgang 1971 und laufe seit 2009.
Ich laufe überwiegend im Umkreis von ca. 100 Kilometern meines Heimatortes, da ich hiermit die regionalen Veranstaltungen unterstütze. Ich lasse es mir aber auch nicht nehmen verschiedene Laufveranstaltungen in ganz Deutschland zu besuchen.
Seit einiger Zeit versuche ich mich auch in Sachen Ultramarathon.

Mein Motto beim Laufen: Dabei sein, sein bestes geben, aber vor allem Spaß haben und gesund bleiben.

Bestzeit 3:06:16 in Münster. HM in Verl in 1:28:04. APU (69,5) im Allgäu mit +- 3250 HM in 8:58.

71 Marathon insgesamt, knapp 50 als Pacer. In Düsseldorf, München, Freiburg und Füssen und viele weitere!

Einmal musst Du nach Biel, niemals aufgeben.

Passionierte Läufer mit dem Ziel ‚Fit ins Alter zu gehen‘ (und immer noch Hoffnung auf Platzierung beim Wettkämpfen)

Seit 2001 ca. 130 Marathon gelaufen.
Referenzen 2016-2017
5:00 h Pacemaker Sparkasse 3 Länder Marathon.

Marathon Bestzeit 2:44:01
Halbmarathon Bestzeit 1:16:40
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Walle läuft 😉

Meine sportlichen Favoriten: Laufen / Radfahren / Langlauf – alles zu seiner Zeit
Distanzen(Laufen) von <10km bis 65km und 0 HM bis 4,2T HM Stadtläufe, Halb-Marathon und Ultra habe ich nicht gezählt oder archiviert (zu viele), die schönsten Erinnerungen sind Trailruns (Walser-Trail/ Pikes Peak……) Motto: Nice work for a lot of fun!

Gemeinsam ist man stärker! Deshalb möchte ich meine Laufbegeisterung an alle ambitionierten Hobbyläufer weitergeben und ihnen zu einem erfolgreichen Finish mit ggf. sogar neuen Bestzeiten verhelfen. Laufend erlebt man die Welt ganz anders. Da jedes Rennen seinen ganz besonderen Reiz hat, kann man gar nicht genug laufen. Stadtmarathons haben ebenso ihren Reiz wie Landschaftsläufe, deshalb begleite ich euch gerne überall (gerne auch am Berg).

Teilnahme an diversen HM / Marathon / Ultra und Trail Läufen ; u.a. Balaton Szuper Marathon ( 92 Km ),Harte, Mann Extremlauf ( Ultra )
Maintal Trail , Urmensch Ultra, Swiss Alpine ( Bergmarathon ), EBM Papst , Frankfurt Marathon, Burgwald Marathon ( Ultra ) und weitere …..
Bin nicht schnell , aber laufe wie ein Schweizer Uhrwerk und komme immer an !

10fach Finisher in Biel.
Gelaufen bin ich 46 Marathon davon 10x Biel und 10x 65 KM

Seit drei Jahren bin ich Spendenläufer.
Für jeden KM den ich laufe (Training oder Wettkampf) spende ich
10 cent an laufendhelfen.de und dort speziell an aktion benni & co e.V.