innogy Marathon – Essen – 13.10.19
Der innogy Marathon am Essener Baldeneysee ist Deutschlands ältester Landschaftsmarathon – der als „TUSEM Marathon“ bekannt gewordene Lauf „Rund um den Baldeneysee“ wird ununterbrochen seit 1963 ausgetragen.
Der Sportverein TUSEM Essen kümmert sich mit einem großen ehrenamtlichen Team um die Ausrichtung. Die Veranstalter legen Wert auf ein positives, familiäres Ambiente und eine faire, sportliche Stimmung. Gelaufen wird auf einer landschaftlich reizvollen, flachen Strecke direkt am Wasser.
Die Bedingungen am Baldeneysee sind optimal für alle Freizeit-Läufer und Spitzenathleten, die ihre Bestzeiten auf den Prüfstand stellen wollen – und auch für Einsteiger, die in Essen ihren ersten Marathon laufen möchten.
Angeboten wird die amtlich vermessene Marathon-Distanz über 42,195 Kilometer – außerdem gibt es einen parallelen Wettkampf – mit der 17,4 Kilometer langen innogy Seerunde. Die kürzere Distanz ist seit 2016 im Angebot – seitdem sind hier beeindruckende Bestleistungen aufgestellt worden.
Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.essen-marathon.de
Auch dieses Mal stellte das CEP PacerTeam die kompletten Pacer.
Ausgestattet von unserem Premiumpartner CEP
Das waren eure Pacer:
Marathon: 3:00 – 3:15 – 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:15 – 4:30 – 4:45
Marathon
Zielzeit: 3:00
Referenzen (u.a): Essen, Düsseldorf
Zielzeit: 3:15
Zielzeit: 3:30
Referenzen (u.a):
40 Jahre, verheiratet, 3 Kinder, passionierter Berg- und Trailläufer auf 10, 21, 42 und mehr Kilometer. Laufe regelmäßig längere Strecken (> 25 km). Trainiere regelmäßig, auch nach Uhr und Puls. Wochenumfang 80-100km. Plus ca. 150 km Rad. Wohne in der Mitte Deutschlands.
Zielzeit: 3:45
Zielzeit: 4:00
Referenzen (u.a): Bremen, Flensburg, Dresden
Ich bin derzeit ca. 150 Marathons gelaufen. Davon ca. 50 als Pacemaker.
Meine Marathonbestzeit liegt bei 3 Stunden und 14 Minuten.
Da ich mich mit den Einsätzen als Pacemaker für meine Ultradistanzen vorbereite, laufe ich am liebsten im Zeitfenster 4 Stunden bis 4 Stunden und 30 Minuten.
Meinen längste Strecke waren bisher die 100 Meilen in Berlin. Diese konnte ich in den Jahren 2016 und 2017 jeweils deutlichen In unter 24 Stunden finnischen.
Ich freue mich wenn ich anderen Mitläufern, egal ob die zum ersten Mal oder alte Hasen, zu Ihrer gewünschten Zeit verhelfen kann oder im Idealfall eine neue Bestzeit für meine Mitläufer dabei herausspringt. Besonders magisch ist es natürlich, wenn man seine Gruppe In unter 4 Stunden rein bringt. Dies führt beispielsweise im Berlin regelmäßig zu Freudentränen.
Zielzeit: 4:15
Referenzen (u.a): Essen, Mönchengladbach
46 mal Marathon seit 2012 inkl. 4 Ultras Monschau und Rennsteig. Zudem 2 mal Triathlon Langdistanz in Roth 2017 und 2018.
Bereits 4 mal als Pacer im Marathon im Einsatz in Essen und Mönchengladbach
Referenzen (u.a): Düsseldorf, Köln, Essen
Bestzeiten:
10 km = 38:20 Minuten
Halbmarathon: 1:24:35 h
Marathon: 3:17:12 h
Bisher Pacemaker bei folgenden Veranstaltungen:
Düsseldorf Marathon 2015, 2016, 2017
Vivawest Halbmaraton 2016
LED Run Essen 2014 und 2017
Zielzeit: 4:30
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