Kassel Marathon – 17.09.2023
Die Marathon-Laufstrecke führt auf zwei Runden durch die Stadtteile Waldau, Bettenhausen, Unterneustadt, Nord (Holland), Rothenditmold, Kirchditmold, Vorderer Westen, Mitte, Süd.
Der Halbmarathon führt über eine Runde auf der Marathon-Strecke.
Die Höhenmeter belaufen sich beim Halbmarathon auf ca. 125 hm und beim Marathon auf ca. 250 hm.
Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.kassel-marathon.de
Auch dieses Mal stellte das PacerTeam die kompletten Pacer.
Das waren eure Pacer:
Marathon: 3:15 – 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:15 – 4:30 – 4:45 – 5:00
Halbmarathon: 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:30
Marathon
Zielzeit: 3:15
Marathon-, Ultra- und Trailrunner
MC100 Anwärter
Triathlet (aktuell außer Dienst)
Zielzeit: 3:30
40 Jahre, verheiratet, 3 Kinder, passionierter Berg- und Trailläufer auf 10, 21, 42 und mehr Kilometer. Laufe regelmäßig längere Strecken (> 25 km). Trainiere regelmäßig, auch nach Uhr und Puls. Wochenumfang 80-100km. Plus ca. 150 km Rad. Wohne in der Mitte Deutschlands.
Zielzeit: 3:45
Marathonläufer und Triathlet
Laufen sollte immer Freude bereiten.
Auch deshalb nehme ich regelmäßig an Laufveranstaltungen teil. Meistens als normaler Teilnehmer, regelmäßig auch als Bremsläufer und gerne auch mal als Streckenposten oder an der Getränkeausgabe.
Zielzeit: 4:00
Mein Motto: Jede Minute Zweifel verschenkt 60 Sekunden das Gefühl, es zu schaffen…
Nach meiner Fußballer-Laufbahn war mein Ziel, „irgendwann mal einen Marathon“ zu laufen. Daraus sind seit 2006 aktuell 22 Marathonläufe geworden, u.a. New York City 2017, Stockholm 2018, Berlin, Hamburg, München, Frankfurt, Köln und natürlich Kassel…aber auch mit mittlerweile 46 Jahren setze ich mir immer wieder neue Laufziele. So steht 2019 Barcelona auf meinem Plan und auch für 2020 wird wieder ein internationaler Marathon in Angriff genommen.
Zielzeit: 4:15
Dabei sein ist alles.
Es gibt kein versuchen. Tu es, oder tue es nicht.
Zielzeit: 4:30
„Das Leben ist nicht zum Zuschauen da, sondern zum Mitmachen.“ (K.Switzer)
Zielzeit: 4:45
Teilnahme an bisher ca. 45 Marathonveranstaltungen; Marathon-Bestzeit 3:30 h; 4 x Teilnahme Langdistanz Triathlon (Ironman Frankfurt, Nürnberg, Ostseeman), jeweils unter 11 h gefinisht; Finisher beim Ötztaler Radmarathon 239 km/5500 HM; Ultraläufer PB 50 km 4:31:04, 100 km 10:40:32, 6h-Lauf 62,817 km, 24h-Lauf 163,92 km; Teilnahme an diversen Schwimmwettkämpfen.
Ausgebildeter Schwimmcoach und im Besitz der B-Lizenz.
Motto: Und wenn du nicht mehr Laufen kannst, lauf einfach weiter….
Zur Zeit 50 Marathons erfolgreich gefinisht; über 20 Marathons davon als Pacemaker.
Zielzeit: 5:00
LIFE IS BETTER ON A TRAIL
Mehr als 175 Marathon/Ultramarathon erfolgreich absolviert. 4 x IronMen Finisher
Halbmarathon
Zielzeit: 1:45
Das Laufen motiviert mich sehr, es gibt mir ein gutes Gefühl und steigert die Laune.
Ich liebe es in der Natur zu laufen, sehr oft auch abseits der Straßen. Trail und bergig sind mittlerweile auch meine Lieblingsstrecken.
Am liebsten begleite und motiviere ich andere Läufer bei der Erreichung ihrer Ziele.
Als Trainer des KSV Baunatal habe ich die Routine, mich auf die Geschwindigkeit von anderen Läufern einzustellen.
Zielzeit: 2:00
Laufe sehr gerne und viel
Zielzeit: 2:15
Gern begleite ich mit meiner Erfahrung aus fast 300 Marathon- und Ultraläufen andere Läuferinnen und Läufer. Es bringt mir Spaß, Andere zu motivieren und auch gern mal während des Laufens zum Lachen zu bringen.
Zielzeit: 2:30
Mehrmals Kassel und Hannover sowie Bassel Marathon als Pacemaker aktiv gewesen. Letztes Jahr zum erstenmal in Italien beim Verona Marathon aktiv als Pacer unterwegs gewesen.
In 2018 in Flensburg als Pacer dabei und im Herbst wieder in Kassel Pacer
Motto: Anderen zu einem erfolgreichen Marathon Finish zu verhelfen.
