Mit über 10 Marathons (von Freiburg bis Berlin) einem Sack voll Halbmarathon- und 10 km-Läufe hinter mir und noch unzähligen Laufkilometern vor mir, ist Laufen für mich nicht einfach nur Sport, sondern Lebenseinstellung.

Läufer seit 2018 und begeisterter Parkrunner seit 2019

If you’re not smiling you’re doing it wrong.

Bereite euch vor
– alle Kinder abzuklatchen (das gibt Power = Ausdauer und Geschwindigkeit)
– den Zuschauern zuzurufen/ zuzuwinken
– euch bei den Freiwilligen an der Strecke zu bedanken (gibt extra Power!)
– immer zu laecheln
Ich freue mich auf euch!
Lots of love from the crazy running Englishman!

Marathonbestzeit: 2:57:11 h
Halbmarathonbestzeit: 1:22:07 h
10k Bestzeit: 36:44 min

Ich laufe seit 9 Jahren und bin vor allem auf den langen Strecken zu Hause. Gerne auch länger als Marathon. Mehrmals bin ich auch schon unter 3 Stunden gelaufen. Beim Freiburg Marathon war ich bereits 3 mal erfolgreich als 3:15 Pacer im Einsatz außerdem in Duisburg für 3:15. Meine Bestzeit steht aktuell bei 2:52 Stunden im Rahmen des Schwarzwald Marathons 2016.

Meinen ersten Marathon habe ich in 2014 in Rom absolviert. Mittlerweile habe ich 20 Marathons (u.a. in Boston, Rom, Florenz, Madrid, Berlin, Frankfurt und Barcelona) gefinished. Meine Bestzeit bin ich 2015 beim Berlin Marathon mit 2:59:26 gelaufen. Bei diversen großen Marathons wie Berlin, München, Freiburg und weiteren Läufen wie den WFLWR und der Sportscheck Stadtlaufserie habe ich Erfahrungen beim Pacen gesammelt.
Motto: Is ja nur laufen

Erste Hälfte Bremsläufer, Zweite Hälfte Zugläufer

Marathonläufer und Triathlet

Bestzeit 3:06:16 in Münster. HM in Verl in 1:28:04. APU (69,5) im Allgäu mit +- 3250 HM in 8:58.

71 Marathon insgesamt, knapp 50 als Pacer. In Düsseldorf, München, Freiburg und Füssen und viele weitere!

Einmal musst Du nach Biel, niemals aufgeben.

Läufer seit 2011.
Mein Motto immer Spaß haben, klar freut man sich über jede neue Bestzeit. Aber Spaß ist immer das wichtigstest und steht absolut im Vordergrund.
bis jetzt bin ich 9 Marathons mit Marathon Bestzeit 3:50 Std
und über 20 Halbmarathons mit Halbmarathon Bestzeit 1:42 Std gelaufen. Seit 2018 darf ich mich auch als ultra Läufer zählen, in Rodgau bin ich die 50 km in 4:38 Std gelaufen

Geht nicht, gibt es nicht!
Niemals aufgeben
Es macht einfach Spass andere beim Laufen zu unterstützen

Zu meinen Laufhöhepunkten zählt neben meiner ersten Biel Teilnahme auch meine 3:08 von Düsseldorf 2014, weil ich für diese Zeit keine richtige Erklärung habe: es hat geregnet und ich bin die zweite Hälfte ca. 2 Minuten schneller gelaufen als die erste Hälfte und das als gebürti-ger Kölner „in der verbotenen Stadt Düsseldorf“.
Seit 2013 bin ich außerdem Marathon-Zugläufer u.a. in Köln, Monschau, VIVAWEST, Füssen, Mönchenglach, Koblenz und Kassel-Marathon.

Mir macht es dort einfach Spaß, mein Hobby und meine Leidenschaft das Laufen, mit andern zu teilen und Anfängern meine Lauferfahrung weiter zu geben. Dabei steht der Spaß und das menschliche Miteinander an erster Stelle und nicht das Tempo und die Endzeit.

Ich Konstrukteur, Familienvater von 2 Kindern und leidenschaftlicher Läufer.
Mein Motto:
No excuses! Wir schaffen das!

Teilnahme an bisher ca. 45 Marathonveranstaltungen; Marathon-Bestzeit 3:30 h; 4 x Teilnahme Langdistanz Triathlon (Ironman Frankfurt, Nürnberg, Ostseeman), jeweils unter 11 h gefinisht; Finisher beim Ötztaler Radmarathon 239 km/5500 HM; Ultraläufer PB 50 km 4:31:04, 100 km 10:40:32, 6h-Lauf 62,817 km, 24h-Lauf 163,92 km; Teilnahme an diversen Schwimmwettkämpfen.
Ausgebildeter Schwimmcoach und im Besitz der B-Lizenz.
Motto: Und wenn du nicht mehr Laufen kannst, lauf einfach weiter….

Ich Laufe für mein Leben gerne und das in Allen Km Zahlen.
Zusammen ins Ziel!

Seit vielen Jahren laufe ich verschiedene Stadtläufe und Halbmarathon’s…
2016 war’s dann endlich soweit: vom Lauf-Virus angesteckt finishte ich meinen ersten Marathon in Rom.
Seit diesem tollen und unvergesslichen Moment kamen bis jetzt noch weitere 13 Marathons wie zum Beispiel in Berlin, München, Florenz, Budapest, Luxemburg und Stockholm hinzu.
Jetzt würde ich mich freuen mit einer Gruppe von Läufern gemeinsam in der gewünschten Ziel-Zeit ein tolles Marathon Erlebnis zu erreichen.

The Way is the Goal

wir (mein Sohn Marcel, Michael Münch ….) sind bereits seit Jahren treue Pacermaker beim Freiburg Marathon.

Laufen gehört schon seit vielen Jahren zu meiner Hauptsportart.
Beim Laufen kann ich auch mental so richtig abschalten.

Meine Bestzeiten bisher:
Marathon Düsseldorf 2017 in 3 Stunden 24 Minuten und 36 Sekunden
Halb-Marathon Bonn 2018 in 1 Stunde 29 Minuten und 24 Sekunden
Meine Laufleistungen aus 2017: 232 km in einer Woche, 2100 km in diesem Jahr

Neben dem Laufen spiele ich noch Tennis und bin seit 2 Jahren beim Triathlon unterwegs.

Seit 2001 ca. 130 Marathon gelaufen.
Referenzen 2016-2017
5:00 h Pacemaker Sparkasse 3 Länder Marathon.

Renne seit über 8 Jahren HM und Marathon, 2017 – 56km von Biel absolviert, 2018 – Ironman Zürich, 2019 – Rennsteiglauf 76km,

Motto: Zeit spielt keine Rolle.

Hallo, ich bin 26 Jahre alt und laufe seit rund 7 Jahren Distanzen von 5 km bis zum Marathon. Seit 2019 geht es bei mir steil bergauf. Ich laufe gerne in der Gruppe und freue mich anderen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen.

Laufen muss Spaß machen, völlig egal wie schnell wir laufen.
Ich hoffe euch irgendwann, irgendwo auf eure Wunschzeit ziehen zu dürfen.

Als Triathlet liebe ich den Ausdauersport und das Laufen. Ich freue mich mit euch gemeinsam an der Startlinie zu stehen und euch zur Finish Line zu begleiten.
Unser Motto lautet dabei: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft“!

Immer alles geben!

Alle Läufer mit der gesetzten Zielzeit (1,59 Stunden) , lächelnd über die Ziellinie bringen.

Über 46 MRT+Ultra gefinisht. Davon 10x als Pacemaker beim MRT von 3:45 bis zu 4:15h unterwegs. 3x als Pacer beim HM (2x 1:45h / 1x 2h). Diverse Triathlons von kurz bis ganz lang.

105 Marathons/Ultras, 13 davon als Pacemaker (in Freiburg, Luxemburg, St. Wendel, München, Mannheim, Saarbrücken)

Seit 4 Jahren Pacer beim Freiburg-Halbmarathon für die sub-2:00-Gruppe mit Zielzeiten 1:59:28; 1:59:31; 1:59:36; 1:59:37.
Erfahrener Läufer mit 35 Marathons (davon 6x als Pacer für 3:45 oder 4:00) und 12 Ultra-Marathons.

Ich war die letzten beiden Male in Hamburg beim Marathon für 4:30 im Einsatz, mein Partner Manfred für HM in Hamburg für 2:00 es wäre toll aufgenommen zu werden.

Ich liebe und lebe das Laufen! Sehr gerne begleite und motiviere ich andere Läufer bei der Erreichung ihrer Ziele. Als Lauftrainerin habe ich die Routine, mich auf die Geschwindigkeit von anderen Läufern einzustellen. Meine eigenen Marathonbestzeit liegt bei 3:29

Berlin, Hamburg, München, Köln, Bräunlingen, New York, Biel, Davos, Interlaken … und alle Freiburg-Marathons, davon etwa die Hälfte als Pacer. Mein Motto als Ü 60: Spaß haben und dran bleiben!

Ich begann 2012 mit dem Laufen. Mein Ziel war es, das Gewicht in den normalen Bereich zurück zu bringen, was mir mit -20 kg in 9 Monaten geglückt ist. Was anfangs pure Disziplin war, wurde zur Leidenschaft. Inzwischen blicke ich auf 20 Marathons, davon 6 Ultras sowie 22 Läufe zwischen der Halbmarathondistanz und 30 km zurück (Stand 04/2019) – vom flachen Stadtlauf bis hin zum Transylvania 50K in den rumänischen Karpaten, meinem absoluten Highlight.

Ich bin nicht der schnellste Läufer, dafür aber einer mit einem stählernen Willen. Mein Ziele für die nähere Zukunft: endlich die 4-Stunden-Marke im Marathon knacken und den Rennsteig Supermarathon laufen.

„Beat your limits“… und geniesse das Leben mit Genuss und Freude 🙂

Neben unzähligen Halbmarathons und Unterdistanzläufen laufe ich kommenden Samstag meinen 15. Marathon. Dieses mal den Stelvio-Marathon mit 2.500 Höhenmetern.

Mich haben liebe Menschen mit Freude und Motivation dahin gebracht, wo ich heute bin – unter den mindestens besten 20% meiner AK (je nach Laufveranstaltung) . Es ist Zeit und wäre mir eine Ehre, jetzt auch anderen etwas mitgeben zu können, Gutes zu tun.

Marathon- und Ultraläuferin; Marathon-Bestzeit 3:46 h; 1. AK Bayrische Meisterschaften 100 km Leipzig; 24 h-Lauf Gotha; Finisher Jungfrau-Marathon;
„Dein Wille ist deine Grenze“

Nachdem ich 2007 aufgrund einer Wette meinen ersten Halbmarathon in Freiburg in 1:31 gelaufen bin, hat mich das Laufen nicht mehr losgelassen. Seither habe ich mehrere 10 km Läufe, HM und Marathon gefinisht und mit dem Triathlontraining begonnen.

Ich habe schon viele aus meinem Umfeld mit meiner Laufbegeisterung angesteckt und freue mich darauf auch andere Läufer und Läuferinnen zu ihren Wunschzeiten anzutreiben.

26 Jahre jung und sportlich sehr aktiv.
Mehrere HM & einen Marathon gefinisht sowie Hindernisseläufe jeglicher Art und Trailrunning

Life is too short to drink bad wine