Paderborner Osterlauf – 30.03.2024
Er ist der älteste Straßenlauf Deutschlands und führt am Karsamstag wieder rund 11.000 Läuferinnen und Läufer aus 21 Nationen durch die Innenstadt. 25.000 Zuschauer entlang der Strecke sorgen dabei für die nötige Motivation.
Wer in Paderborn läuft, weiß, er läuft mit den Schnellsten und Besten, mit ambitionierten Nachwuchsläufern aus Deutschland, aber in jedem Fall mit Sportlerinnen und Sportlern, die den Laufsport als Disziplin und als Passion für sich entdeckt haben. Vor allem jedoch sind die Zeit und die Organisation in Paderborn die wahre Visitenkarte des Sportevents.
Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.paderborner-osterlauf.de
Auch dieses Mal stellt das PacerTeam die kompletten Pacer.
10 km – Startzeit: 12:20 Uhr
HM – Startzeit: 14:40 Uhr
Wir bieten Pacer für folgende Zeiten (Änderungen vorbehalten):
Halbmarathon: 1:30 – 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:3010,5 km: 0:45 – 0:50 – 0:55 – 1:00
Halbmarathon
Zielzeit: 1:30
Zielzeit: 1:45
Marathonläufer und Triathlet
Zielzeit: 2:00
40 Jahre, verheiratet, 3 Kinder, passionierter Berg- und Trailläufer auf 10, 21, 42 und mehr Kilometer. Laufe regelmäßig längere Strecken (> 25 km). Trainiere regelmäßig, auch nach Uhr und Puls. Wochenumfang 80-100km. Plus ca. 150 km Rad. Wohne in der Mitte Deutschlands.
Vor einigen Jahren habe ich die Liebe zum Laufsport entdeckt. Seither bin ich unzählige HMs und Marathons gelaufen. Wenn ich als Pacemaker einen Lauf finishe, bekomme ich Gänsehaut, wenn ich die glücklichen Läufer auf den Punkt über die Ziellinie gebracht habe.
Mein Motto:
Es gibt keine Abkürzung diesen Sport zu beherrschen. Es braucht Ausdauer, Disziplin, Schweiß Blut und Tränen bis du ein Marathonläufer bist. – Oder frei nach Emil Zatopek: „Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.“
Zielzeit: 2:15
Mittlerweile bin ich 55 Jahre alt und möchte von meiner Lauferfahrung andere Läufer motivieren und an ihre Ziele heranführen.
Mein Motto lautet am Ende stechen die Bienen
Der Weg ist das Ziel!
Zielzeit: 2:30
Marathon – und Ultra-Läufer, bis 4.000 km pro Jahr, ein Halber geht immer 🙂
Bestzeiten
10km 35:11
HM 1:17:04
MT 2:42:18
100 Meilen 16:22:32
Als Pacemaker versuche ich die Läufer und Zuschauer mit viel Spaß, Power und Motivation zu puschen, damit dass Laufevent für alle ein unvergessliches Erlebnis bleibt.
10 km
Zielzeit: 0:45
Läuft…
Spaß am Laufen mit dem Ziel fit und gesund zu bleiben…. und möglichst noch gute Zeiten laufen.
Ich laufe seit 18 Jahren und habe an über 10 Marathons teilgenommen. Meine heutigen Wettkampfstrecken sind der HM, 10 KM und 5 KM. Ich stehe regelmäßig als Zugläufer für den HM und 10 KM zur Verfügung.
Als Pacer freut es mich Läufer in ihrer gewünschte Zeit ins Ziel zu bringen
Zielzeit: 0:50
Nach meinen Wunsch Zeiten
Marathon 2:41 Stunden
Halbmarathon 1:18 Stunden
10km Lauf 34:24 Minuten
5km Lauf 17:14 Minuten
habe ich mein Ziel erfolgreich erreicht und jetzt bin ich an einem Punkt angekommen anderen Menschen bei ihrer Wunsch Zeit helfen zu wollen.
Lauftipp:
Beim Laufen geht es vor allem um eines: Spaß! Es gilt die (Vorbereitungs-)Zeit auf und während des Marathons zu genießen. Dann läuft es von selbst.
Zielzeit: 0:55
Dabei sein ist alles.
Zielzeit: 1:00
Deutsche Post Ladies run und vivawest Botschafter für 2018.
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!