Sparkasse 3-Länder-Marathon

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Sparkasse 3-Länder-Marathon – 09.10.2022
3 Länder werden durchlaufen
Der Start erfolgt auf der malerischen Insel Lindau. Von dort geht es nach Österreich. Durch Lochau, weiter nach Bregenz, Hard, Fußach, Höchst, über die Schweizer Grenze nach St. Margrethen und dann zurück über den Rheindamm nach Hard zum Zielstadion in Bregenz.

Ein Marathon für die Augen
60 % der Strecke führen entlang des Bodensees. Sie passieren die größte Freilichtbühne der Welt, durchqueren Schilf- und Waldpassagen und werden zum Schluss im Casino-Stadion von Bregenz begeistert empfangen.

Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.sparkasse-3-laender-marathon.at

Startzeit: 10:30 Uhr

Wir bieten Pacer für folgende Zeiten (Änderungen vorbehalten):

Marathon: 3:00 – 3:15 – 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:15 – 4:20 – 4:30 – 4:40 – 4:45 – 5:00
Halbmarathon: 1:30 – 1:35 – 1:40 – 1:45 – 1:50 – 1:55 – 2:00 – 2:05 – 2:10 – 2:15

Marathon

Zielzeit: 3:00

Zielzeit: 3:15

Alexander Beer

Ravensburg

Alexander Beer

Ravensburg

Zielzeiten: M 3:15, 3:30 - HM 1:30,1:45
Referenzen (u.a): München, Freiburg, Stuttgart...

Als Triathlet liebe ich den Ausdauersport und das Laufen. Ich freue mich mit euch gemeinsam an der Startlinie zu stehen und euch zur Finish Line zu begleiten. Unser Motto lautet dabei: „Vogel fliegt, Fisch schwimmt und Mensch läuft“!

Zielzeit: 3:30

Christopher Greenaway

Team beVegt/parkrun

Christopher Greenaway

Team beVegt/parkrun

Zielzeiten: MRT 3:30 - HM 1:30, 1:45
Referenzen (u.a): u.a. Freiburg

If you’re not smiling you’re doing it wrong.

Bereite euch vor
– alle Kinder abzuklatchen (das gibt Power = Ausdauer und Geschwindigkeit)
– den Zuschauern zuzurufen/ zuzuwinken
– euch bei den Freiwilligen an der Strecke zu bedanken (gibt extra Power!)
– immer zu laecheln
Ich freue mich auf euch!
Lots of love from the crazy running Englishman!

Marathonbestzeit: 2:57:11 h
Halbmarathonbestzeit: 1:22:07 h
10k Bestzeit: 36:44 min

Zielzeit: 3:45

Christoph Steibli

Kornwestheim - SZ Kornwestheim Triathlon

Christoph Steibli

Kornwestheim - SZ Kornwestheim Triathlon

Zielzeiten: M 3:30, 3:45 - HM 1:30, 1:45, 2:00
Referenzen (u.a):

Zielzeit: 4:00

Volker Wittke

Radolfzell - LT Radolfzell

Volker Wittke

Radolfzell - LT Radolfzell

Zielzeiten: M 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30 - HM 1:45, 2:00
Referenzen (u.a): Düsseldorf, München, Freiburg, Füssen, Heilbronn...

Bestzeit 3:06:16 in Münster. HM in Verl in 1:28:04. APU (69,5) im Allgäu mit +- 3250 HM in 8:58.

71 Marathon insgesamt, knapp 50 als Pacer. In Düsseldorf, München, Freiburg und Füssen und viele weitere!

Einmal musst Du nach Biel, niemals aufgeben.

Zielzeit: 4:15

Markus Dawo

Regensburg - Markus Dawo – Lauf- und Gesundheitscoaching

Markus Dawo

Regensburg - Markus Dawo – Lauf- und Gesundheitscoaching

Zielzeiten: M 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00 - HM 1:45, 2:00, 2:15, 2:30
Referenzen (u.a): Fürth

Lauftrainer aus Regensburg, Lieblingsdistanz Marathon, mehrfacher „privater“ Zugläufer; Motto: Weils einfach Spaß macht!

Zielzeit: 4:20

Iwan Bruggmann

Muri / Schweiz

Iwan Bruggmann

Muri / Schweiz

Zielzeiten: M 3:45, 4:00, 4:15
Referenzen (u.a):

From wheel to heel, vom Rollstuhl in die Laufschuhe.

Zielzeit: 4:30

Rene Kittner

Aalen - Pulsschlag Erzgebirge

Rene Kittner

Aalen - Pulsschlag Erzgebirge

Zielzeiten: M 3:15, 3:30, 3:45, 4:00 - HM 1:45, 2:00
Referenzen (u.a):

Never Give Up

Zielzeit: 4:40

Leon Terentiv

Erlangen - FSV Großenseebach

Leon Terentiv

Erlangen - FSV Großenseebach

Zielzeiten: M 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00 - HM 1:45, 2:00, 2:15, 2:30
Referenzen (u.a):

The Way is the Goal

Zielzeit: 4:45

Petra Niemeyer

Frankfurt am Main

Petra Niemeyer

Frankfurt am Main

Zielzeiten: M 4:30, M 4:45 - HM 2:15
Referenzen (u.a): Bremen, Frankfurt, Hamburg, München

Zur Zeit 50 Marathons erfolgreich gefinisht; über 20 Marathons davon als Pacemaker.

Zielzeit: 5:00

Ettore Gandolfi

Süßen

Ettore Gandolfi

Süßen

Zielzeiten: M 4:45, 5:00 - HM 2:15, 2:30
Referenzen (u.a): 3LM

Seit 2001 ca. 130 Marathon gelaufen.
Referenzen 2016-2017
5:00 h Pacemaker Sparkasse 3 Länder Marathon.

Halbmarathon

Zielzeit: 1:30

Walle Assmann

Kornwestheim - TF Feuerbach

Walle Assmann

Kornwestheim - TF Feuerbach

Zielzeiten: M 3:00, 3:15 - HM 1:30, 1:25
Referenzen (u.a): Freiburg, Stuttgart, Münster, Bottwartal...

Marathon Bestzeit 2:44:01
Halbmarathon Bestzeit 1:16:40
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Walle läuft 😉

Zielzeit: 1:35

Jan-Timo Stahlmann

München

Brito Vieira

Stuttgart - TF Feuerbach

Jan-Timo Stahlmann

München

Zielzeiten: M 3:30, 3:45, 4:00, 4:15, 4:30, 4:45, 5:00 - HM 1:30, 1:45, 2:00, 2:15, 2:30
Referenzen (u.a):

Mein Motto: „Immer was neues ausprobieren. Dann aber richtig!“

Brito Vieira

Stuttgart - TF Feuerbach

Zielzeiten: M 3:00 - HM 1:30
Referenzen (u.a):

Ich habe schon viele marathon gelaufen, würde gerne als Pacer ( wie mein Lauf Partner Walle Assmann, 3std Pacemaker) das Tempo für andere machen.
Meine Bestzeit ist HM 1:21 h.

Zielzeit: 1:40

Sandro Scalise

München - MRRC München

Sandro Scalise

München - MRRC München

Zielzeiten: M 3:30, 3:45, 4:00, 4:15 - HM 1:45, 2:00
Referenzen (u.a):

Ich bin Läufer (5k bis Marathon), Triathlet und SwimRunner.
Als Pacer verspreche ich ein sehr reguläres Tempo während des ganzen Wettkampfes: ich bringe euch ins Ziel!!!M

Zielzeit: 1:45

Sven Manske

Stuttgart - LT Zazenhausen

Sven Manske

Stuttgart - LT Zazenhausen

Zielzeiten: M 3:30 - HM 1:30, 1:45
Referenzen (u.a): Bottwartal, 3 Länder Marathon, Stuttgart

Meine sportlichen Favoriten: Laufen / Radfahren / Langlauf – alles zu seiner Zeit
Distanzen(Laufen) von <10km bis 65km und 0 HM bis 4,2T HM Stadtläufe, Halb-Marathon und Ultra habe ich nicht gezählt oder archiviert (zu viele), die schönsten Erinnerungen sind Trailruns (Walser-Trail/ Pikes Peak……) Motto: Nice work for a lot of fun!

Zielzeit: 1:50

Vanessa Schätzle

Denzlingen

Vanessa Schätzle

Denzlingen

Zielzeiten: M 4:00, 4:15, 4:30 - HM 2:00, 2:15
Referenzen (u.a):

Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.

Zielzeit: 1:55

Claudia Boss

Lauterach - LSG Vorarlberg

Claudia Boss

Lauterach - LSG Vorarlberg

Zielzeiten: HM 1:45, 1:50, 1:55, 2:00
Referenzen (u.a): 3 LM

Hauptsache es macht Spaß!

Zielzeit: 2:00

Christian Grabher

Hard - Trigantium Bregenz

Christian Grabher

Hard - Trigantium Bregenz

Zielzeiten: M 2:00
Referenzen (u.a): 3 LM

Zielzeit: 2:05

Jürgen Göritz

Neustadt an der Weinstraße - Laufschule Lauf Richtig

Jürgen Göritz

Neustadt an der Weinstraße - Laufschule Lauf Richtig

Zielzeiten: M 4:00, 4:15 - HM 2:00, 2:15
Referenzen (u.a):

Inhaber der Laufschule Lauf Richtig in Neustadt. Über 20 Jahre Lauferfahrung.

Zielzeit: 2:10

Martin Lüttecke

Bad Krozingen - Team Leistungsdiagnostik.de

Martin Lüttecke

Bad Krozingen - Team Leistungsdiagnostik.de

Zielzeiten: M 3:30, 3:45, 4:00, 4:15 - HM 1:45, 2:00, 2:15
Referenzen (u.a): 3LM, Freiburg

„Beat your limits“… und geniesse das Leben mit Genuss und Freude 🙂

Neben unzähligen Halbmarathons und Unterdistanzläufen laufe ich kommenden Samstag meinen 15. Marathon. Dieses mal den Stelvio-Marathon mit 2.500 Höhenmetern.

Mich haben liebe Menschen mit Freude und Motivation dahin gebracht, wo ich heute bin – unter den mindestens besten 20% meiner AK (je nach Laufveranstaltung) . Es ist Zeit und wäre mir eine Ehre, jetzt auch anderen etwas mitgeben zu können, Gutes zu tun.

Zielzeit: 2:15

Karl-Martin Weimer

Elchingen - Team Erdinger Alkoholfrei

Karl-Martin Weimer

Elchingen - Team Erdinger Alkoholfrei

Zielzeiten: M 4:45, 5:00 - HM 2:00, 2:15, 2:30
Referenzen (u.a):

Ich begann 2012 mit dem Laufen. Mein Ziel war es, das Gewicht in den normalen Bereich zurück zu bringen, was mir mit -20 kg in 9 Monaten geglückt ist. Was anfangs pure Disziplin war, wurde zur Leidenschaft. Inzwischen blicke ich auf 20 Marathons, davon 6 Ultras sowie 22 Läufe zwischen der Halbmarathondistanz und 30 km zurück (Stand 04/2019) – vom flachen Stadtlauf bis hin zum Transylvania 50K in den rumänischen Karpaten, meinem absoluten Highlight.

Ich bin nicht der schnellste Läufer, dafür aber einer mit einem stählernen Willen. Mein Ziele für die nähere Zukunft: endlich die 4-Stunden-Marke im Marathon knacken und den Rennsteig Supermarathon laufen.