Lauftrainer/Begleiter beim SV Arminia Appelhülsen, Bestzeit Marathon: 3:39, längster Lauf 6h Lauf = 63km, Meine wichtigsten Punkte beim Marathon Training: langsam macht schnell, ohne Schmerzmittel laufen bei Verletzung pausieren(Pech Formel), Ernährung sowie Fettstoffwechselaktivierung
Okt.
11
