Der Countdown läuft:
Heilbronner Trollinger Marathon – 05.05.2024
LAUFEN IN DEUTSCHLANDS GRÖSSTER ROTWEINREGION!
Die herrliche Landschaft und die stimmungsvolle Atmosphäre in den Weinbaugemeinden ist ein besonderes Markenzeichen. Das Laufangebot am Sonntag, sieht den Marathon und Halbmarathon sowie die neue 10km-Strecke (inkl. Walking) vor. Für den jungen Laufnachwuchs gibt es zudem den Mini-Marathon und Kinder-/Jugendlauf bereits am Samstag.
Hier geht es zur Veranstaltungsseite: www.trollinger-marathon.de
Auch dieses Mal stellt das PacerTeam die kompletten Pacer.
M – Startzeit: 08:45
HM – Startzeit: 10:00
Wir bieten Pacer für folgende Zeiten (Änderungen vorbehalten):
Marathon: 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:30 – 5:00
Halbmarathon: 1:30 – 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:30
Marathon
Zielzeit: 3:30
Laufe Marathon seit 2011,
insgesamt 12 Mararthons, PB ist 2:50:08.
6 Ultras darunter Zugspitz Supertrail (81km,4400HM)
Motto: keines
Zielzeit: 3:45
Ein Extremlauf ist nur extrem, wenn der Körper nicht vorbereitet wird. Tägliches Training und moderate Steigerung über Jahre hinweg sorgen bei mir, dass ich Marathons nun genießen kann. Ich habe mir ein gleichmäßiges zügiges Tempo angewöhnt, welches ich über lange Strecken durchhalte. Das geht nur durch regelmäßige 20-30 Kilometerläufe pro Woche. Selbstmotivation ist eine Vorbedingung von der ich soviel habe, dass es noch für andere Läufer reicht.
Zielzeit: 4:00
Mein Motto bei Beruf wie im Sport: Success is not built on what you achieve, but what you help those around you achieve. Das würde ich auch gerne als Pacer tun.
Ich bin Jahrgang 1971 und laufe seit 2009.
Ich laufe überwiegend im Umkreis von ca. 100 Kilometern meines Heimatortes, da ich hiermit die regionalen Veranstaltungen unterstütze. Ich lasse es mir aber auch nicht nehmen verschiedene Laufveranstaltungen in ganz Deutschland zu besuchen.
Seit einiger Zeit versuche ich mich auch in Sachen Ultramarathon.
Mein Motto beim Laufen: Dabei sein, sein bestes geben, aber vor allem Spaß haben und gesund bleiben.
Zielzeit: 4:30
Meine Bestzeit beim Marathon ist 3:15:06 gelaufen 2018 in Köln.
Meine Bestzeit beim HM ist 1:36:04 2017 in Freiburg
Ziele für 2019 Rodgau Ultra (50 km) und Fidelitas Nachtlauf (80 km)
Bestzeit 3:06:16 in Münster. HM in Verl in 1:28:04. APU (69,5) im Allgäu mit +- 3250 HM in 8:58.
71 Marathon insgesamt, knapp 50 als Pacer. In Düsseldorf, München, Freiburg und Füssen und viele weitere!
Einmal musst Du nach Biel, niemals aufgeben.
Zielzeit: 5:00
Gebe gerne meine Erfahrung von >200 Marathonläufen weiter, immer für einen Plausch auf der Laufstrecke zu haben! 2022 steht der Transeuropalauf an, 4750km von Talinn nach Lissabon…
Bestzeiten:
M: 3:17:59 (Leverkusen 2022)
50km: 4:00:33 (Duggendorf 2022)
6h: 67,27km (Siegsdorf 2021)
100km: 9:21:36 (Nordstemmen 2019)
100mi: 15:58:00 (Nordstemmen 2019)
24h: 192,433km (Bottrop 2018)
The Way is the Goal
Halbmarathon
Zielzeit: 1:30
Bestzeiten:
10 km – 00:35:44 h
Halbmarathon – 1:19:17 h
Marathon – 02:52:18 h
Ultratrail (62km) – 06:54:04 h
Ironman – 10:06:00 h
Für jeden sportlichen Spaß zu haben:
Eisschwimmen bei -2 Grad,
spontan in der Silvesternacht einen Marathon durch München laufen.
Bei einem Event einfach mal an allen Läufen starten (5,10, & 21km).
Ich bin dabei 🙂
#Sportler mit Regenerationshintergrund
Ich bin 38 Jahre alt und wohne in Ansbach. Lebe in einer Beziehung hab keine Kinder. Zu meinen sportlichen Aktivitäten hab ich dieses Jahr den Ironmann, 100km pitztal Alpine ultra Trail 106 km mit 6700 Höhenmeter, 100 Meilen taubertal,
Mein PB
10km =36 min
21km =1:23
Marathon =3:04
50km =3:58
100km=12 Stunden
Lebe deinen Leben als wäre es dein letzter
Zielzeit: 1:45
Aktiver Freizeiathlet. Seit 2012 jedes Jahr Finisher im Schönbuch-Cup (Laufserie im Kreis Böblingen).
HM Bestzeit 2018 in Stuttgart: 1:27:26, M-Bestzeit 2018 in Karlsruhe.
Verlaufen? Ja! Extrakilometer.
Meine sportlichen Favoriten: Laufen / Radfahren / Langlauf – alles zu seiner Zeit
Distanzen(Laufen) von <10km bis 65km und 0 HM bis 4,2T HM
Stadtläufe, Halb-Marathon und Ultra habe ich nicht gezählt oder archiviert (zu viele),
die schönsten Erinnerungen sind Trailruns (Walser-Trail/ Pikes Peak……)
Motto: Nice work for a lot of fun!
Zielzeit: 2:00
Höre niemals auf besser zu werden! Ich gebe jeden Tag alles, mit gezieltem Training, einer guten Lebensweise und vorallem: Mit viel Spaß und guter Laune!
Ich bin nun seit mehreren Jahren ambitionierter Läufer, habe schon diverse Läufe (Kurzdistanz, Halbmarathone und Marathone) hinter mir. Gerne möchte ich durch meine Erfahrung und einer festen Zielzeit anderen Läufern dabei helfen Ihre Wunschzielzeit zu erreichen.
Zielzeit: 2:15
Teilnahme an diversen HM / Marathon / Ultra und Trail Läufen ; u.a. Balaton Szuper Marathon ( 92 Km ),Harte, Mann Extremlauf ( Ultra )
Maintal Trail , Urmensch Ultra, Swiss Alpine ( Bergmarathon ), EBM Papst , Frankfurt Marathon, Burgwald Marathon ( Ultra ) und weitere …..
Bin nicht schnell , aber laufe wie ein Schweizer Uhrwerk und komme immer an !
Ich möchte als Pacer andere Läufer unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und die Freude an diesem wunderbaren Sport zu erhalten.
Zielzeit: 2:30
Gemeinsam ist man stärker! Deshalb möchte ich meine Laufbegeisterung an alle ambitionierten Hobbyläufer weitergeben und ihnen zu einem erfolgreichen Finish mit ggf. sogar neuen Bestzeiten verhelfen. Laufend erlebt man die Welt ganz anders. Da jedes Rennen seinen ganz besonderen Reiz hat, kann man gar nicht genug laufen. Stadtmarathons haben ebenso ihren Reiz wie Landschaftsläufe, deshalb begleite ich euch gerne überall (gerne auch am Berg).
Ich bin 1954 geboren und betreibe den Laufsport nun schon seit über 20 Jahren. Das Laufen war am Anfang in erster Linie ein körperlicher Ausgleich zu meiner Arbeit im Büro. Durch sehr viele Wettkampf-Teilnahmen (mal schnell – mal langsam) ist es für mich seit etlichen Jahren zu einem wesentlichen Teil meiner Freizeitgestaltung geworden und manchmal auch der Anlass für einen Kurzurlaub. Ein sehr angenehmer Nebeneffekt sind dabei die guten Kontakte zu Gleichgesinnten und Veranstaltern.
• 2000 1. Halbmarathon (Biberttal)
• 2002 1. Marathon (Erlangen
• 2012 1. Einsatz als Brems- und Zugläufer (Fränkische Schweiz Marathon)
• 2012 1. Ultra (Wörthersee-Trail)
• 2014 längster Wettkampf (Keufelskopf Ultra-Trail – ca. 86 km mit 3500 hm)
Inzwischen war ich bereits bei vielen Veranstaltungen als Pacemaker im Einsatz. Auf der Strecke achte ich auf eine möglichst gleichbleibende Belastung, d.h. ich passe das Tempo bei Wind/Steigung/Gefälle an. Zusätzlich plane ich genügend Zeit für Verpflegungsstellen ein.